Assalomu alaykum, hurmatli o’quvchilar! Keling, sizning savolingizga birgalikda javob topamiz. Kuz fasli kelishi bilan havo soviy boshlaydi va terimiz ham o’zgarishlarga moslashishi kerak bo’ladi. Shu sababli, terini parvarish qilishda ba’zi o’zgarishlar kiritish zarur.
Birinchi navbatda, kuzda teri ko’proq namlikka muhtoj bo’ladi. Shuning uchun, namlantiruvchi kremlarni qo’llashni unutmang. Yengil yozgi kremlar o’rniga, qalinroq va yog’liroq kremlarni tanlash tavsiya etiladi. Bu terining namligini saqlab qolishga yordam beradi.
Ikkinchi muhim qadam – terini tozalash. Kuzda teri ko’proq o’lik hujayralarni yig’adi, shuning uchun muntazam eksfoliatsiya qilish kerak. Buning uchun yumshoq skrablar yoki kimyoviy peelinglar ishlatish mumkin. Ammo, teringiz sezgir bo’lsa, ehtiyot bo’lishingiz kerak.
Uchinchi maslahat – quyoshdan himoya qilishni davom ettirish. Kuzda quyosh nurlari kamroq bo’lsa-da, ultrabinafsha nurlari hali ham teriga zarar yetkazishi mumkin. Shuning uchun, SPF bilan himoya qiluvchi kremlarni qo’llashni davom ettirish muhim.
Oxirgi, lekin muhim qadam – sog’lom ovqatlanish va yetarli miqdorda suv ichish. Bu terining ichki tomondan ham sog’lom bo’lishiga yordam beradi. Meva va sabzavotlar, shuningdek, omega-3 yog’ kislotalariga boy mahsulotlar iste’mol qilish terining holatini yaxshilaydi.
Kuzda terini parvarish qilishda ushbu maslahatlarni inobatga olsangiz, teringiz sog’lom va go’zal ko’rinishda bo’ladi.