Assalomu alaykum, azizlarim! Umid qilamanki, mening maslahatlarim sizga to’g’ri tanlov qilishda yordam beradi. O’z-o’zini baholashni yaxshilash va tashqi ko’rinishni qabul qilish ko’pchilik uchun muhim masala. Bu jarayon bir necha bosqichlardan iborat bo’lib, har bir bosqichda o’zingizni yaxshi his qilish uchun harakat qilishingiz kerak.
Birinchi navbatda, o’zingizni qabul qilish uchun o’zingizni sevishni o’rganing. Har bir inson o’ziga xos va go’zal. O’zingizning ijobiy tomonlaringizni aniqlang va ularga e’tibor qarating. Har kuni o’zingizga yaxshi so’zlar aytib, o’zingizni rag’batlantiring.
Ikkinchidan, sog’lom turmush tarzini olib borish orqali o’zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. To’g’ri ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va yetarli darajada dam olish sizning umumiy ruhiy va jismoniy holatingizni yaxshilaydi. Bu sizning o’zingizni qabul qilish jarayonida muhim rol o’ynaydi.
Uchinchidan, o’zingizni boshqalar bilan solishtirishdan saqlaning. Har bir insonning o’z yo’li bor va sizning yo’lingiz ham o’zingizga xos. O’zingizning yutuqlaringiz va muvaffaqiyatlaringizni qadrlang, bu sizning o’z-o’zini baholashingizni oshiradi.
Va nihoyat, agar kerak bo’lsa, psixolog yoki maslahatchi bilan suhbatlashishdan tortinmang. Ular sizga o’zingizni yaxshiroq tushunishga va o’z-o’zini baholashni oshirishga yordam berishi mumkin. O’zingizni qabul qilish va o’z-o’zini baholashni yaxshilash uzoq jarayon bo’lishi mumkin, lekin bu sizning hayotingizni yanada baxtli va mazmunli qiladi.
Fikr bildirish
Sharhlash uchun siz saytga kirishingiz lozim.