Salom-salom! Qishda teri va tana parvarishi haqida gaplashamiz. Sovuq mavsumda terimiz alohida e’tiborga muhtoj bo’ladi, shuning uchun sizga bir nechta foydali maslahatlar beraman.
Birinchidan, qishda dush qabul qilishni kamaytirish tavsiya etiladi. Har kuni dush qabul qilish terining tabiiy yog’larini yo’qotishiga olib kelishi mumkin, bu esa terining qurishiga sabab bo’ladi. Haftada 2-3 marta dush qabul qilish yetarli bo’ladi. Dush qabul qilganda iliq suvdan foydalaning, chunki issiq suv terini quritadi.
Ikkinchidan, terini namlantirish juda muhim. Har dushdan keyin yoki yuzingizni yuvganingizdan so’ng, namlantiruvchi krem yoki losyon qo’llang. Qishda yog’liroq mahsulotlar tanlash yaxshiroq, chunki ular terini uzoqroq vaqt davomida namlaydi.
Uchinchidan, terini himoya qilish uchun quyoshdan himoya qiluvchi kremdan foydalanishni unutmang. Qishda ham quyosh nurlari teriga zarar yetkazishi mumkin, ayniqsa qorli kunlarda. SPF 30 yoki undan yuqori bo’lgan kremni tanlang.
To’rtinchidan, uyda havo namligini saqlash uchun namlagichlardan foydalaning. Quruq havo terini quritadi, shuning uchun namlagichlar terining namligini saqlashga yordam beradi.
Umid qilamanki, bu maslahatlar sizga qishda teri va tana parvarishida yordam beradi. Sog’lom va go’zal bo’ling!