Salom! Quyoshdan himoya qiluvchi kremni to’g’ri tanlash va qo’llash haqida bilib olaylik. Quyoshdan himoya qilish teringizni sog’lom saqlashda muhim ahamiyatga ega. Quyosh nurlari teriga zarar yetkazishi, erta qarish va hatto teri saratoniga olib kelishi mumkin. Shuning uchun quyoshdan himoya qiluvchi kremni to’g’ri tanlash va qo’llash juda muhimdir.
Birinchi navbatda, SPF (Sun Protection Factor) darajasiga e’tibor bering. SPF 30 yoki undan yuqori bo’lgan kremlar terini yaxshi himoya qiladi. SPF 30 quyosh nurlarining taxminan 97 foizini bloklaydi, SPF 50 esa 98 foizini. Shuningdek, keng spektrli himoya ta’minlaydigan kremlarni tanlang, bu UVA va UVB nurlaridan himoya qiladi.
Kremni qo’llashda, uni ochiq qoladigan barcha teri qismlariga teng ravishda surting. Kremni quyoshga chiqishdan kamida 15-30 daqiqa oldin qo’llash kerak, shunda u teriga yaxshi singib, himoya qilishni boshlaydi. Agar siz suvda bo’lsangiz yoki ko’p terlasangiz, kremni har ikki soatda qayta surting.
Shuningdek, teringiz turiga mos keladigan kremni tanlash ham muhimdir. Yog’li teri uchun yengil, yog’siz formulali kremlar, quruq teri uchun esa namlovchi xususiyatlarga ega kremlar mos keladi. Allergik reaktsiyalardan saqlanish uchun, yangi kremni ishlatishdan oldin kichik bir joyda sinab ko’ring.
Quyoshdan himoya qiluvchi kremni to’g’ri tanlash va qo’llash orqali siz teringizni sog’lom va yosh saqlashingiz mumkin. Har doim quyoshdan himoya qilishni unutmang va teringizni himoya qiling!