Assalomu alaykum, hurmatli o’smirlar va ularning ota-onalari! Keling, sizning savolingizga birgalikda javob topamiz. O’smirlik davri har bir inson hayotida muhim bosqich bo’lib, bu davrda organizmda va xulq-atvorda ko’plab o’zgarishlar ro’y beradi. Bu o’zgarishlar tabiiy va normal holatdir.
Birinchidan, o’smirlar o’zlarining his-tuyg’ularini tushunishga harakat qilishlari kerak. Bu davrda gormonal o’zgarishlar tufayli kayfiyat o’zgarishi mumkin, shuning uchun o’z his-tuyg’ularingizni boshqarishni o’rganish muhimdir. O’zini ahmoqona tutishni to’xtatish uchun, o’z-o’zini nazorat qilish va o’zini tahlil qilish ko’nikmalarini rivojlantirish kerak.
Ikkinchidan, agar jinsiy yetilish alomatlari hali ko’rinmasa, bu haqida tashvishlanmaslik kerak. Har bir insonning rivojlanish sur’ati har xil bo’ladi. Agar bu sizni bezovta qilsa, shifokor yoki psixolog bilan maslahatlashish foydali bo’lishi mumkin. Ular sizga kerakli maslahat va qo’llab-quvvatlashni taqdim etishadi.
Uchinchidan, sog’lom turmush tarzini olib borish muhimdir. To’g’ri ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va yetarli darajada uxlash organizmning sog’lom rivojlanishiga yordam beradi. Bu nafaqat jismoniy, balki ruhiy holatni ham yaxshilaydi.
Nihoyat, o’z-o’zini rivojlantirish va yangi qiziqishlar topish orqali o’zini band qilish foydali bo’ladi. Bu sizga o’z qobiliyatlaringizni kashf etishga va o’z-o’zini anglashga yordam beradi. O’smirlik davri qiyinchiliklar bilan birga, o’zini o’rganish va rivojlantirish uchun ajoyib imkoniyatlar davridir.
Fikr bildirish
Sharhlash uchun siz saytga kirishingiz lozim.