Assalomu alaykum, azizlarim! Umid qilamanki, mening maslahatlarim sizga to’g’ri tanlov qilishda yordam beradi. Yangi tug’ilgan chaqaloqlarda uyqu muammolari ko’plab ota-onalarni tashvishga solishi mumkin. Bu davrda chaqaloqlar hali o’zlarining uyqu ritmlarini o’rnatmagan bo’lishi mumkin, shuning uchun sabr-toqat va to’g’ri yondashuv muhimdir.
Birinchi navbatda, chaqaloqning uyqu muhitini qulay qilish kerak. Xonani salqin va qorong’i tutish, shovqindan uzoqroq bo’lishga harakat qilish lozim. Chaqaloqni uxlatishdan oldin, uni tinchlantiruvchi faoliyatlar bilan shug’ullanish, masalan, yumshoq musiqa eshitish yoki yengil massaj qilish foydali bo’lishi mumkin.
Chaqaloqni mustaqil uxlatishga o’rgatish uchun, uni har doim bir xil vaqtda uxlatishga harakat qiling. Bu chaqaloqqa uyqu vaqti kelganini anglatadi va u asta-sekin bu ritmga o’rganadi. Agar chaqaloq yig’layotgan bo’lsa, uni darhol ko’tarishdan ko’ra, bir necha daqiqa kutib, o’z-o’zidan tinchlanishiga imkon bering.
Yangi tug’ilgan chaqaloqlar odatda kuniga 16-18 soat uxlaydi, lekin bu har bir chaqaloq uchun individual bo’lishi mumkin. Ularning uyqusi qisqa qismlarga bo’linishi mumkin, shuning uchun ota-onalar ham o’z uyqularini rejalashtirishda moslashuvchan bo’lishlari kerak.
Agar uyqu muammolari davom etsa yoki chaqaloqning sog’lig’i haqida xavotirlar bo’lsa, pediatr bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Har bir chaqaloq o’ziga xosdir va ularning ehtiyojlari ham turlicha bo’lishi mumkin.