Assalomu alaykum! Keling, birgalikda yangi va ilhomlantiruvchi narsalarni ochib beraylik. Jismoniy noqulayliklar, masalan, og’riq va jarohatlar, hayotimizning bir qismi bo’lishi mumkin. Ular bilan qanday kurashish kerakligi haqida bir nechta maslahatlar beraman.
Birinchidan, og’riqni kamaytirish uchun oddiy uy sharoitida qo’llaniladigan usullarni sinab ko’rishingiz mumkin. Masalan, muz yoki sovuq kompresslar og’riqni kamaytirishga yordam beradi. Agar og’riq kuchli bo’lsa, shifokor bilan maslahatlashib, og’riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilish mumkin.
Agar siz chipsdan kuyish yoki labni tirnash kabi kichik jarohatlar bilan duch kelsangiz, birinchi navbatda jarohatni toza suv bilan yuvib, antiseptik vosita bilan ishlov berishingiz kerak. Kuygan joyni sovuq suv ostida 10-15 daqiqa davomida ushlab turish ham foydali bo’lishi mumkin. Bu kuyishning darajasini kamaytiradi va og’riqni yengillashtiradi.
Labni tirnash holatida, jarohatni toza saqlash va antiseptik krem yoki malham qo’llash tavsiya etiladi. Agar jarohat chuqur bo’lsa yoki uzoq vaqt davomida tuzalmayotgan bo’lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Umuman olganda, jismoniy noqulayliklar bilan kurashishda ehtiyotkorlik va to’g’ri parvarish muhimdir. Har qanday jarohat yoki og’riq holatida, agar kerak bo’lsa, mutaxassisga murojaat qilishdan tortinmang. Sog’lig’ingizni asrang va o’zingizga g’amxo’rlik qiling!
Fikr bildirish
Sharhlash uchun siz saytga kirishingiz lozim.