Assalomu alaykum, azizlarim! Umid qilamanki, mening maslahatlarim sizga to’g’ri tanlov qilishda yordam beradi. ORVI paytida hid bilishni yo’qotish ko’pchilik uchun noqulaylik tug’dirishi mumkin. Bu holat burun yo’llarining shishishi va yallig’lanishi natijasida yuzaga keladi. Quyida sizga hid bilishni tiklash va burun shishishini kamaytirish bo’yicha bir nechta foydali maslahatlarni taqdim etaman.
Birinchidan, burun yo’llarini tozalash uchun tuzli suv bilan yuvish juda foydali. Tuzli suv burun yo’llaridagi shishishni kamaytiradi va yallig’lanishni bartaraf etishga yordam beradi. Buning uchun bir choy qoshiq tuzni bir stakan iliq suvda eritib, burun yo’llarini yuvishingiz mumkin.
Ikkinchidan, bug’ bilan nafas olish ham burun yo’llarini ochishga yordam beradi. Siz bir idishga qaynoq suv quyib, boshingizni sochiq bilan yopib, bug’ni 5-10 daqiqa davomida nafas olishingiz mumkin. Bu usul burun yo’llaridagi shishishni kamaytiradi va hid bilishni tiklashga yordam beradi.
Uchinchidan, ko’p suyuqlik ichish ham organizmni namlashga yordam beradi va burun yo’llaridagi shishishni kamaytiradi. Iliq choylar, masalan, yalpiz yoki zanjabil choyi, yallig’lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Shuningdek, burun tomchilari yoki spreylari ham burun yo’llarini ochishga yordam berishi mumkin, lekin ularni uzoq muddat davomida ishlatishdan saqlaning, chunki ular burun yo’llarini quruqlashtirishi mumkin.
Agar yuqoridagi usullar yordam bermasa, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Shifokor sizga qo’shimcha davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Sog’lig’ingizni asrang va tezda sog’ayib keting!