Sod.uz

Salom! Keling, birgalikda yangi va ilhomlantiruvchi narsalarni kashf qilaylik. O’zingizni boshqalar bilan solishtirish odati ko’pchilik uchun tanish bo’lgan muammo. Bu odat ko’pincha stress va o’z-o’zidan norozi bo’lishga olib keladi. Lekin bu odatni tark etish mumkin va kerak.

Birinchi navbatda, o’zingizni boshqalar bilan solishtirishning sabablari haqida o’ylab ko’ring. Ko’pincha bu o’zimizni past baholash yoki boshqalarning muvaffaqiyatlarini ko’rib, o’zimizni yetarli darajada muvaffaqiyatli emas deb his qilishdan kelib chiqadi. Bu his-tuyg’ularni tan olish va ularni qabul qilish muhimdir.

O’zingizni boshqalar bilan solishtirishni to’xtatish uchun, o’z yutuqlaringizni qadrlashni o’rganing. Har bir insonning yo’li va muvaffaqiyatlari o’ziga xosdir. O’z maqsadlaringiz va yutuqlaringizga e’tibor qarating. Har bir kichik yutuqni nishonlang va o’zingizni rag’batlantiring.

Shuningdek, ijtimoiy tarmoqlarda o’tkazadigan vaqtingizni cheklash foydali bo’lishi mumkin. Ko’pincha ijtimoiy tarmoqlar boshqalarning muvaffaqiyatlarini ko’rsatadi, lekin bu muvaffaqiyatlar ortidagi mehnat va qiyinchiliklar ko’rinmaydi. O’zingizni boshqalar bilan solishtirishdan qochish uchun, ijtimoiy tarmoqlarda o’tkazadigan vaqtingizni cheklang.

Oxir-oqibat, o’zingizni boshqalar bilan solishtirishni to’xtatish uchun, o’zingizni sevishni va qabul qilishni o’rganing. O’zingizni qanday bo’lsangiz, shunday qabul qiling va o’zingizga nisbatan mehribon bo’ling. Har bir inson o’ziga xos va qimmatli, va siz ham shunday ekansiz.