Assalomu alaykum, azizlar! Umid qilamanki, mening maslahatlarim sizga yordam beradi va sog’lig’ingizni yaxshilashga hissa qo’shadi.
Tunda burunning bitib qolishi ko’pchilik uchun noqulaylik tug’diradi va uyqu sifatiga ta’sir qilishi mumkin. Ushbu holatning bir nechta sabablari bor va ularni aniqlash orqali muammoni hal qilish osonlashadi.
Birinchi sabab – allergiyalar. Uyda chang, gulchang yoki hayvonlarning juniga allergiya bo’lishi mumkin. Allergiyadan kelib chiqadigan burun bitishi odatda tunda kuchayadi, chunki uyqu paytida organizmning himoya tizimi biroz susayadi. Bu holatda, allergenlarni aniqlash va ularni bartaraf etish muhim. Masalan, yotoqxonani muntazam tozalash, changga qarshi maxsus yostiq va ko’rpa ishlatish foydali bo’ladi.
Ikkinchi sabab – burun tuzilishidagi anatomik muammolar. Masalan, burun to’sig’ining qiyshiqligi yoki poliplarning mavjudligi burunning to’g’ri nafas olishiga to’sqinlik qilishi mumkin. Bunday holatlarda shifokorga murojaat qilish va kerak bo’lsa jarrohlik yo’li bilan muammoni hal qilish tavsiya etiladi.
Uchinchi sabab – quruq havo. Ayniqsa, qishda isitish tizimlari havo namligini pasaytiradi, bu esa burun shilliq qavatining qurib qolishiga olib keladi. Havo namlagichlardan foydalanish yoki yotoqxonada suv idishini qo’yish orqali bu muammoni hal qilish mumkin.
Shuningdek, burunni yuvish uchun tuzli eritmalardan foydalanish ham yaxshi natija beradi. Bu usul burunni tozalashga va shilliq qavatni namlashga yordam beradi. Agar muammo davom etsa, albatta, LOR shifokoriga murojaat qiling.
Sizga sog’lik va tinch uyqu tilayman!